皆さん。 自分で習慣にしていることはありますか？ 「毎日筋トレしている」 「毎日ストレッチしている」 など色々あると思います。 今回は私が今まで色々な習慣を試して行きた中でオススメの習慣を５つまとめてきましたので皆さんと共有していきたいと思いま…