皆さんこんにちは！ 最近Eスポーツ観戦にハマっています。ミニマリストJayです！ 本日のテーマは「メンタルの整え方」です。 私たちは生活しているだけで色々な感情になり、傷ついたり、落ち込んだり、不安になったりします。 今回はそんな状態を少し回復さ…